グーチョキパー体操

こんにちは、あし腰げんきステーションです。

あっという間に桜は満開、真冬から春を通り越して夏日になったりと寒暖差があり、体調管理が難しいですね。
それに加えて、花粉や黄砂などもありバイク乗りの私としては、マスクが必須であります。

体調管理が難しい季節の変わり目でも、ご利用者様たちは変わりなく頑張っております！倦怠感がある人などもいますが、運動とマッサージで、帰る頃には体が軽いと喜ばれており、私どもも励みになります！
運動だけではなくレクなどで脳トレなどをしたりと、頭と身体を使うようにしております。

画像は、右手と左手を使い左右非対称でグーチョキパー体操をしております。上級者はこれをしながら、100から7を順々に引いていく計算が出来るように努力してます！