夏季休暇のお知らせ

こんにちは、あし腰げんきステーションです。
毎年ことながら、酷暑になれず日々奮闘しております！小まめな水分補給と濡れタオルで顔や首を冷やすと幾分元気になるのでお勧めです。
我慢せず、エアコンを使って自己管理をしないと家の中でも熱中症になりますので扇風機だけで過ごすのは気を付けてください！
あし腰げんきステーションの真夏のシーズンは、普段より負荷の軽いメニューをおこない、その分をストレッチや整体などをおこない体を整えるようにしております。
夏季のお休みは８月11～14日となります。ご迷惑をおかけしますが、宜しくお願い致します。