チューブトレーニング

こんにちは、あし腰げんきステーションです。

2月下旬の横浜は暖かい気温で、真冬の恰好だとひと汗かいてしまう、なんとも不思議な季節感を味わっております。ただ、花粉が物凄く飛んでいるらしく、花粉症の人には辛い時期かもしれません。
寒暖差がありますが、ご利用者様たちは体調を崩すこともなくお過ごしです。最近導入したゴムチューブに興味を示し、各自に合わせたメニューで皆さま奮起しております。

画像は、二の腕の筋肉（上腕三頭筋）をゴムチューブで伸ばす運動の様子です。他にも、胸や肩甲骨周囲の筋肉に効かせるようおこなっております。