股関節

今週に入り、気温がガクッと落ちてすごしやすくなりましたね！
夜のエアコンが不要になり、電気代が安くなると思うと嬉しくなります。

季節の変わり目は、体調の変化として現れやすく、通所されているご利用者様があばらの痛みやギックリ腰などでお休みになっており心配しております。
これから、秋になりさらに気温が下がると筋肉や関節が固くなりやすく、ちょっとした段差で転倒することも想定できます。
歩いているときは、足を上げる意識がなかなか出来ませんので、あし腰げんきステーションでは歩行訓練時や掴まり立ちの際などに、股関節を意識させたメニューを多くおこなうようにしております。
体調の変化が多い季節ですが、頑張って行きましょう！！
写真は一例で、股関節の動きを意識しておこなっている様子です。