熱中症にご注意を

こんにちは、あし腰げんきステーションです。
夏バテは大丈夫でしょうか？　年々暑さが強まっているように感じる今日この頃です。
再びコロナも流行っており、初期症状が熱中症と似ているため判断が難しいみたいですね。そして、治りかけで咳が始まり肺炎を引き起こすケースもあり最後まで油断できないようです。
あし腰げんきステーションでは、引き続きコロナ対策（マスク　小まめな手の消毒）など継続し、ホワイトボードを使って熱中症の症状や家での過ごし方などアドバイスもしております。
運動も大切ですが、まずは快適な空間を作ることが大切ですね！
寝る前のカーフレイズとふくらはぎストレッチも皆さんにおすすめしております。