あし腰元気になるためには

あし腰元気になるためには

あし腰を鍛えていつも元気でいるにはどんな機能訓練が必要でしょうか？

最近つまづいて転倒したり、入院して足腰が弱ったと感じられたり、家で一日中テレビを見て腰に痛みがあったり、お困りになっていることはありませんか？

あし腰は体を支える大事な部分であり、そこが弱くなると足の上りが悪くなり歩幅が狭くなって、何も段差のないところでつまづき、結果的に外に出るのが億劫になり認知症へと繋がってきます。

あし腰げんきステーションでは、マシーンでのリハビリもありますが、基本的には自重トレーニング（自分の体重）をメインでおこないご自宅でも思い出したときに出来る内容を取り入れて行っております。

それなら来なくても出来ると言われる方がおりますが、やろうと思うが何をしていいかわからないという方もいらっしゃいます。我々は、体を動かすきっかけ作りになればと思っております。

現在、来られている方で要介護だった方が要支援に改善したり、脳梗塞により立ち上がりや歩行が困難な方が、少しづつではありますが自分で出来る範囲が増えて、もっと家族の負担を減らしたいと頑張っている方もいます。

意識を少し変えるだけで、体にも変化が起こり、これを継続することで元気な体へと向かっていきます。

機能訓練に特化した、3時間のデイサービスではありますがお試しになられてはいかがでしょうか。

ほんの一例ではありますが、歩行訓練の写真を載せておきます。