あし腰げんきステーション磯子

公式サイト　リニューアルopen

wpmaster — Mon, 17 Aug 2026 00:31:39 +0000

こんにちは、あし腰げんきステーションです。

立秋とは名ばかりでまだまだお暑い日が続いておりますが、皆様いかがお過ごしでしょうか。

本年、７月１日よりあし腰げんきステーション磯子は新体制のもと様々な改革をおこない、よりよいデイサービスとなれるよう頑張っています！！

その一環として、公式サイトをリニューアルopenしました！！

また新たにInstagramとXアカウントも開設しましたので、お時間のある時にご覧になってください！

まだまだ改善が必要な個所もあるかと思いますが、どうぞ温かい目で見守りください！！

外部リンク

X：あし腰げんきステーション磯子（@ashikoshi_genki）さん / X

Instagram：あし腰げんきステーション磯子(@ashikoshigenki) • Instagram写真と動画

夏季休暇のお知らせ

wpmaster — Sat, 01 Aug 2026 00:20:21 +0000

こんにちは、あし腰げんきステーションです。
毎年ことながら、酷暑になれず日々奮闘しております！小まめな水分補給と濡れタオルで顔や首を冷やすと幾分元気になるのでお勧めです。
我慢せず、エアコンを使って自己管理をしないと家の中でも熱中症になりますので扇風機だけで過ごすのは気を付けてください！
あし腰げんきステーションの真夏のシーズンは、普段より負荷の軽いメニューをおこない、その分をストレッチや整体などをおこない体を整えるようにしております。
夏季のお休みは８月11～14日となります。ご迷惑をおかけしますが、宜しくお願い致します。

平行棒を導入

wpmaster — Wed, 29 Jul 2026 07:02:42 +0000

こんにちは、あし腰げんきステーションです！
連日の猛暑で体調は大丈夫でしょうか？熱中症で病院に運ばれるニュースが報道されておりますが、自分は大丈夫だろうと過信せず小まめな水分摂取やエアコンが効いた環境で過ごしてください。
あし腰げんきステーションでは、夏場は緑茶から麦茶に変更しミネラル補充(ナトリウム　カリウム)や抗酸化作用(ガン、脳卒中、心筋梗塞の予防)など少しでもお役に立てるよう努力していきます。
今月から平行棒を導入し、より歩行訓練強化に繋がるようおこなってます。また、杖歩行や歩行器などの使い方など引き続きレクチャーしており、目指すところは、自立歩行と目標を立て皆様頑張っております。

夏に向けて

wpmaster — Tue, 30 Jun 2026 09:46:06 +0000

こんにちは、あし腰げんきステーションです！
今年は、梅雨らしい日が続いており、騒がれていたダムの水不足も解消し夏に向けて一安心です。
そんなジメジメで倦怠感が出やすい季節ですが、デイサービスのご利用者様たちは調子を崩すことなく頑張っており、『半袖で二の腕が目立つから引き締める』と、向上心のあるお言葉をいただきモチベーションの高さには驚いております。
それに感化され、他のご利用者様たちも負けじと頑張っており嬉しい限りです。
画像は二の腕の引き締めメニューです。家でもできるように、クッションやペットボトルなどで代用しておこなってます。

脳トレ

wpmaster — Fri, 29 May 2026 08:46:35 +0000

こんにちは、あし腰げんきステーションです！
GWが過ぎたあたりからの気温上昇で、夏がすぐそこまで近づいているのを感じますね！
近年、梅雨があまりないイメージがあるので、水不足が解決するよう、しっかりと降ってもらいたいと願っております。
暑さに伴い、熱中症に注意しデイサービス中はしっかり水分補給をしていただくようにしております。
運動も大切ですが、ご自宅でもエアコンを適切に使用し、家で快適に過ごす環境というのも意識して乗り越えていきましょう！
写真は脳トレの様子です。リハビリの合間にちょっとした脳トレもおこない、皆さん楽しく過ごされております。

ビフォーアフター

wpmaster — Tue, 28 Apr 2026 10:51:27 +0000

こんにちは、あし腰げんきステーションです！
気が付けば４月もまもなく終わりに。新小学1年生たちの元気な姿がかわいく、こちらも癒しのパワーをもらっております。
デイサービスのほうはというと、『家族とお花見に行ったよ！』とご利用者様より報告があったり、暖かくなって外出することが多くなったときいております。
歩く機会が多くなると、気になるのが背中の丸みです。機能訓練中に背中を意識したトレーニングをおこなったり、歩行訓練時の足の運び方など細かい部分を指摘して、少しでも改善できるように皆様に頑張っていただいております！

花見ウォーク

wpmaster — Mon, 30 Mar 2026 08:43:51 +0000

こんにちは、あし腰げんきステーションです！
３月の下旬から少しづつ気温が上り、横浜の桜も今週には満開を迎えそうですね！
私は、弘明寺から日ノ出町まで大岡川沿い花見がてら歩き、良い運動になりました。屋台も多く出店し大賑わいでございました。
デイサービスの方も、気温が暖かくなり娘や息子と外出する機会があるので頑張ると意気込みがある方たちもおり、それぞれ機能訓練に励んでおられます。様々なきっかけで普段よりモチベーションが上がり、より一層活気が溢れてます！

写真は、チューブトレーニングの様子です。
まだまだ、花粉は飛んでいますが負けずに頑張っていきます。

逃げる2月

wpmaster — Thu, 26 Feb 2026 08:03:32 +0000

こんにちは、あし腰げんきステーションです。あっという間に2月も終わり,,,,
2月は雪が降ったかと思えば、22度近くまで気温が上がったりと寒暖差が激しい月でしたね。
また、花粉も舞っており目の痒みやくしゃみなどをデイサービス中に目撃する機会が多くなってきました。
機能訓練では、新規の方が増えており、ご利用者皆さんでの談笑で『来始めた頃は、家の中でも杖が必要だったけど今はいらなくなった』とか『去年、足の骨折をしたけどもう杖なしで歩けてる』など自分の経験談をお話するおかげで、新規の方が私も頑張らなきゃと意気込んでくれて、スタッフ一同嬉しい限りです。

写真は大股歩行の様子です。
気候の変化・体調の波によって体を動かすのが大変かと思いますが、その日その日に合わせてメニューも組まさせていただいております。

新しい年のスタート

wpmaster — Thu, 29 Jan 2026 08:50:55 +0000

こんにちは、あし腰げんきステーションです。
あっという間に1月も月末になり、皆さまは今年になって何か新しいことを始めましたでしょうか？自分は今年に入って何かしたか？と自問しながらこのブログを進めております。
さて、気温が10度以下が続き、なかなか外出の機会がなくデイサービスの時ぐらいしか表に出ないのよ！とお話をされている御利用者様がいらっしゃいます。
なのでそういう方たちには、エアロバイクをお勧めしております。90代男性で20分以上漕がれる方もおり、無理せずおこなうように様子を見ながらおこなっております。（写真はエアロバイクご利用の後ろから撮影）
1.2月と関東でも雪が降る時期でもあるので、天候によるお休みがあるかもしれませんが、開催時は変わらず全力でサポートさせて頂きます。

今年もありがとうございました

wpmaster — Mon, 29 Dec 2025 09:13:10 +0000

こんにちは、あし腰げんきステーションです。
今年も残りわずかとなりました！朝晩の冷え込みが厳しく、寒さが苦手な私は、布団から出るのがつらい毎日です。
インフルエンザやコロナウイルスなど、この時期かかりやすいですが、通われている御利用者様たちは今のところ０人で一安心しております。
スタッフも含め、できる限りの感染予防を継続していきます。
家にいると動かないからと言い、寒さに負けずデイサービス中は頑張るとおっしゃる御利用者様の向上心には頭が上がりません！
また、年末年始でお孫さんに会えるから、元気な姿を見せたいとおっしゃる方もおり皆様頑張っております。
年末は30日まで、　年明けは5日からの営業となります。
皆様、今年もありがとうございました。来年もよろしくお願いいたします。